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Selbsthilfe

Selbsthilfeangebote von Pinel für Menschen mit psychischen Belastungen – Schreiben, Musizieren oder Aktionsstammtisch in Lichtenberg und Schöneberg.

Selbsthilfe – Gemeinsam stark im Alltag

Selbsthilfe bedeutet, aktiv zu werden und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen – mit Unterstützung, aber aus eigener Kraft. Sie stärkt die persönliche Handlungsfähigkeit, fördert das Selbstvertrauen und ermöglicht soziale Teilhabe.

Pinel fördert Selbsthilfe aus Überzeugung

Wir begleiten interessengeleitete Selbsthilfegruppen oder unterstützen logistisch, wenn gewünscht. Einige Gruppen und Projekte sind bereits seit vielen Jahren etabliert – zum Beispiel der „AktionsStammtisch“ und die Trommelgruppe „Die Schlagfertigen“ und in Lichtenberg sowie die moderierte Selbsthilfegruppe und die Zeitschrift „Der bunte Spleen“ in Schöneberg.

Der AktionsStammtisch im Manet-Club

Seit Juli 2005 trifft sich im Manet-Club Öffnet in neuem Tab in Lichtenberg regelmäßig der AktionsStammtisch – ein Forum für Betroffene sowie ehrenamtliche und professionelle Helfer*innen, die auf Augenhöhe zusammenarbeiten. Gemeinsame Interessen bereichern das Leben im Manet-Club. Die Gestaltung von Freizeit und Kultur bietet einen Rahmen für „Hilfe zur Selbsthilfe“ und ermöglicht den trialogischen Austausch.

Eine Gruppe fleißiger Helfer*innen bereitet das monatliche Sonntags-Café vor und organisiert es selbstständig. Für Events im Rahmen der Einrichtungen der Pinel gGmbH Lichtenberg organisieren wir gemeinsam kulturelle Highlights und leisten Hilfe bei der Umsetzung.

Wir freuen uns über Gäste, gern auch Angehörige, die an unseren ehrenamtlich geleiteten Gruppen sowie am AktionsStammtisch teilnehmen möchten.

Unsere ehrenamtlichen Aktivitäten im Überblick:

  • Besucherservice
  • Computerhilfe
  • Einkauf
  • Führen der Clubchronik
  • Hauswirtschaft
  • Linedance-Gruppe
  • Vorgarten- und Blumenpflege

Kontakt zum AktionsStammtisch:

Die Trommelgruppe – „Die Schlagfertigen von Pinel“

„Teamwork makes the dream work“ – das ist der Schlüssel des magischen Zusammenspiels. Gemeinsam etwas erreichen, unabhängig von Krankheit oder Geldbeutel – darum geht es den Mitgliedern der Trommelgruppe im Manet-Club in Lichtenberg. Unter dem Motto „Musik aus Liebe zum Leben“ verzaubern „Die Schlagfertigen von Pinel“ ihr Publikum auf zahlreichen Events. Afrikanische und brasilianische Rhythmen wie die Samba sind bereits seit fast 20 Jahren fester Bestandteil des Programms.

Da die Klangfarben mit unterschiedlichen Trommeln erzeugt werden, hat jedes Bandmitglied eine individuelle Aufgabe. Die Proben finden jeden Montag am Pinel-Standort in Lichtenberg statt. Während der Proben legen die Bandmitglieder auch ihr Repertoire fest.

Kontakt zur Trommelgruppe:

Moderierte Selbsthilfegruppe im Tageszentrum Schöneberg

Die Selbsthilfegruppe im S-Bahnhof Schöneberg bietet Menschen mit psychischen Krisen oder Suchtproblemen offene Gesprächsmöglichkeiten – jeden Dienstag, 16.00-17.30 Uhr.

Hier ist Raum, die eigenen Erlebnisse und Erfahrungen mit anderen zu teilen, und sich auszutauschen.

Kontakt zur moderierten Selbsthilfegruppe:

Der bunte Spleen – Selbsthilfezeitung seit 1988

Der bunte Spleen ist eine unzensierte Selbsthilfezeitung für Menschen mit Psychiatrie-Erfahrung. Seit 1988 wird sie in wechselnder Besetzung und Intensität herausgebracht. Redaktionssitz ist in der Kontakt- und Beratungsstelle von Pinel im S-Bahnhof Schöneberg.

Was zunächst als Eigeninitiative einiger Besucher*innen begann, wurde später durch Fachkräfte unterstützt. Heute ist die Redaktion wieder als Selbsthilfegruppe organisiert – mit den Bereichen Redaktion, Gestaltung, Produktion und Vertrieb.

Seit 2016 hat die Zeitung auch einen eigenen Webauftritt: bunter-spleen.de Öffnet in neuem Tab

Kontakt zur Selbsthilfezeitung:

Ansprechpersonen

Jetzt aktiv werden: Informieren Sie sich über unsere Selbsthilfe-Angebote in Berlin. Ansprechperson für die offene Gesprächsgruppe und den Bunten Spleen ist Carsten Hirthe. Wenn Sie sich für den AktionsStammtisch oder die Trommelgruppe interessieren, wenden Sie sich gerne an Frank Große.

Wir sind für Sie da

Sie haben Fragen oder möchten mehr über die Arbeit des Pinel-Verbundes erfahren? Melden Sie sich gerne – telefonisch oder per E-Mail.

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